Diese Yogastunden am Morgen laden ein, einen Moment innezuhalten und Auszeit zu nehmen von den Turbulenzen des Alltags.
Egal, ob einfach neugierig oder schon erfahren - du bist herzlich willkommen.

Sich besinnen, im Körper ankommen, loslassen, spüren, entspannen, sich verbinden mit dem pulsierenden Leben, das uns durchströmt und sich vom Atem beschenken lassen. Wie ein neugieriges, spielendes Kind den Körper neu entdecken, geniessen und Freude erfahren. Eine liebevolle Achtsamkeit und Gelassenheit entwickeln für all das, wie wir sind und all das, wie sich das Leben uns zeigt. Die Balance finden zwischen Anstrengung und Entspanntheit, Bemühung und Loslassen, Willenskraft und Hingabe.

Wenn der Geist zur Ruhe kommt,
wenn unser Körper durchlässig und geschmeidig wird,
wenn wir unsere Aufmerksamkeit und Wahrnehmung verfeinern,
dann kann ein klarer Blick in die Tiefe des Seins möglich werden.

Wie der Blick auf den Grund eines Sees,
wenn das aufgewühlte Wasser zur Ruhe kommt
und sich klärt.

Mögen diese Stunden dazu verhelfen, mit aufgefrischter Wachheit und Kraft in einen neuen Tag aufzubrechen.

Termine:

10.02.2010
24.02.2010